さんが、体整形マッサージを紹介していました。
田中宥久子さんといえば、美顔、造顔と思っていましたが、
それだけではなく、体整形マッサージというダイエット法も
行っていらっしゃるのですね。
この田中宥久子さんの体整形マッサージですが、みのもんたの
おもいっきりイイテレビで紹介されていた内容を紹介しますと、
“リンパは、体内の下水道のようなもので、この流れを
体整形マッサージで良くすることで老廃物や水分が
排出されて、体がスッキリする。”
ということらしいです。
この体整形マッサージは、リンパ系のマッサージのようですね。
やはりリンパを流すということは太ももダイエットなでも重要な
ポイントなんですね。
さて、みのもんたのおもいっきりイイテレビで田中宥久子さんは
体整形マッサージを下半身太り、お尻のたるみ、体の側面と背中
のたるみ、むくみや冷え性の改善ということで、そのやりかたを
紹介していたのですが、ここではこの中の下半身太りと冷え性、
むくみ改善に絞って紹介したいと思います。
田中宥久子さんによると、まず太ももなど下半身が太っているか
自分でチェックすることからはじまります。
そのチェック方法は、椅子に腰掛け、右足を左足に撒きつける
ことが出来るかどうかという方法です。
普通に、脚を組むだけではなく、さらに脚をふくらはぎのほうに
撒きつけてみる。
これが出来ないようであれば、下半身太りなんだそうです。
その太ももなど下半身太りを解消するマッサージ法として、
田中宥久子さんの体整形マッサージでは、血液やリンパの流れを
よくするために、お風呂上りに行う方が効果的なんだそうです。
その具体的な体整形マッサージ法ですが、言葉で説明しても
よく分からないと思うので、おもいっきりイイテレビではないの
ですが、同じく日本テレビで放送されている世界一受けたい授業で
田中宥久子さんが体整形マッサージを紹介している動画をYouTube
にありましたので、そちらを紹介します。
≫ 田中宥久子 体整形マッサージ 動画
どうですか？
ご覧になりました？
けっこう簡単でしょ？
けっこうハードなイメージですが、それほど複雑なマッサージ
ではないのがありがたいですね。
これをやるだけで、けっこう脂肪を落とすことが出来るそうですよ。
この動画ではちょっと紹介されていなかったのですが、おもいっきり
イイテレビでは、最初の脚の付け根辺りをＵの字にマッサージ
した次に膝を軽く曲げ、足の付け根から膝まで手のひらで押し
ながら摩り下ろしていき、その手を内モモに回してそのまま
脚の付け根まで押し上げるマッサージと、今度は表裏逆のパターン
で、お尻の付け根から膝の裏までいき、外モモを通ってお尻の
付け根までもどるというマッサージがありました。
これを付け加えると、田中宥久子 体整形マッサージで太ももを
中心に下半身太りを改善することができるそうです。
田中宥久子の体整形マッサージ
田中宥久子の体整形マッサージ（応用スペシャル編）太ももがマイナス５㎝！驚きの美脚の創り方
太ももがこんなに簡単に細くなるとは、最初はまったく
思わなかった！
太ももが細くなった画像がコレ！
